蒟蒻(コンニャク) 蒟蒻(コンニャク)




2025
コンニャクはサトイモ科の植物で地下にできるコンニャクイモを
摩り下ろして固めると蒟蒻になります。カロリーが低くて食物繊維
が多いので最近はダイエット食品としても人気がでてきました。